Сильные боли в шее — причина, лечение и профилактика

Нет такого человека, который не сталкивался с неожиданно возникшей сильной болью в шее, за исключением детского возраста.

Иногда боль может отдавать в другие части тела — ноги и руки, или заболит голова.

Когда болевые ощущения слабые, мы ждем когда боль полностью пройдет, что в корне неправильно.

При болях в шее обязательно нужно обратиться к врачу.

Специалист выявит причину дискомфорта и назначит необходимое лечение.

Причины болевых ощущений

Боль в шее может возникнуть у каждого, независимо от пола и возраста.  Причины могут быть самые разные.

Среди них:

  • накопление и отложение солей;
  • затекание шейных мыщц;
  • застой крови;
  • перенапряжение;
  • развитие остеоартроза или остеохондроза;
  • механические травмы связок и шейных мышц;
  • переохлаждение;
  • стенокардия и инфаркт;
  • развитие межпозвонковой грыжи.

К кому следует обратиться при появлении сильных болей в шее

Бывает такое, что мы не знаем к кому из врачей  обратиться с возникшей болью.

В нашей медицине каждый врач имеет узкую специализацию и посещение поликлиники начните с кабинета терапевта.

Врач осмотрит вас, выслушает все ваши жалобы, проведет первичный осмотр.

Врач поймет, что у вас серьезное заболевание и направит к соответствующему специалисту.

Специалист:

  1. травматолог;
  2. невролог;
  3. ревматолог;
  4. ортопед;
  5. физиотерапевт;
  6. массажист.

Как себе помочь, если болит шея ?

При возникновении не сильных болей в области спины или шеи поможет теплый или холодный компресс.

Облегчение будет временное.

Многим помогают прогревающие мази или прикладывание к больному месту мешочка с разогретым рисом или солью.

Лучше такую процедуру проделать на ночь, утром разогретые мышцы лучше двигаются.

Другим может помочь лед, так как холод уменьшает опухоль и более эффективен при травмах.

При использовании холодного компресса, чтобы не обморозить кожу не забудьте обернуть пакет со льдом тканью.

Держать не более 15 минут.

Процедуру повторять несколько раз в день и следует руководствоваться своими ощущениями.

При сильных болях в шее помогут болеутоляющие средства

При боли в области шеи примите противовоспалительные средства, например, ибупрофен или аспирин.

Парацетамол будет менее эффективен.

Помните, что все болеутоляющие средства влияют на желудок, принимайте их после еды.

Облегчить мышечное напряжение поможет давление на болезненные точки.

Если руки у вас поднимаются и вы можете их завести за шею, можно подушечками пальцев нажать на болевую точку и подержать так около 3 минут.

Можете попросить близких помочь вам в этом.

Могут помочь и травы. Как противовоспалительное средство — кора ивы, при болях, вызванных спазмом мышц — валериана.

Льняное масло содержит альфалиноленовую кислоту, принимайте ежедневно по 1 столовой ложке.

Жирная рыба содержит омега — 3 жирные кислоты.

Все эти вещества являются природными противовоспалительными средствами и верно помогают организму поправиться.

Профилактика шейных заболеваний

Наш образ жизни провоцирует многие болезни шейного отдела позвоночника.

5 простых правил:

  1. Пишите «носом» в воздухе цифры от 1 до 10 и обратно, несколько раз в день;
  2. При чтении не опускайте голову;
  3. Сидите на удобных стульях, с высокой спинкой, следите за осанкой;
  4. Раз в год пройдите комплекс массажа;
  5. Избегайте сквозняков.

Крепкого вам здоровья!

Буду очень Вам признательна  за комментарии и нажатые кнопочки, если статья понравилась и оказалась полезной!